Galerie poze.

Kangoo Jumps este un sport nou, aparut si in salile de gimnastica de la noi. Pantofii sunt rezultatul a 11 ani de cercetare, iar creatorii lor spun ca pot fi folositi de orice persoana intre 6 si 90 de ani, care se poate tine singura pe picioare.

Beneficiile practicarii Kangoo Jumps.

Kangoo Jumps – Jumps Power are beneficii in sanatate si fitness: -intareste sistemul cardiovascular (VO2 Max) -intareste coloana vertebrala si discurile intervertebrale -ajuta la adoptarea pozitiei corecte a colanei vertebrale -mecanoreceptie si proprioceptie: echilibru si coordinare -stimuleaza reconstructia osului (osteoblastic) -ardere de grasimi mai accentuata (stimuleaza ganglionii limfatici) -creste motivatia -maximalizeaza contractia musculaturii corporale datorita [...]

Dieta de vara…

Urmatoare dieta te va ajuta in mod sigur pentru ca este usor de urmat si foarte gustoasa. Poti scapa de nici mai mult nici mai putin de 8 kilograme in 2 saptamani. Pentru micul dejun ai de ales intre doua variante in fiecare dimineata. Micul dejun „clasic”: 2 felii de paine neagra 10 g unt [...]

Dieta DASH – potrivita in combinatie cu activitatea sportiva

Programul DASH nu trebuie privit ca o simpla dieta. DASH este un mod sanatos si delicios de a trai, o disciplina culinara ce aduce beneficii in toate planurile vietii. Alimentele permise sunt variate, iar restrictiile nu sunt multe, insa trebuie respectate cu sfintenie. Astfel, in meniul zilnic trebuie sa isi faca loc fructele, legumele, nucile, [...]